先日NHK教育テレビでうつ病についての番組がありました。そううつ病に罹患歴のある男性俳優が出演していました。彼のうつ状態に関する話は大変参考になる内容で、そこまで上手く言語化できるのかと感心しました。さすが俳優です。うつ状態下では思考が制止気味で、自分の辛さをなかなか言語化できません。改善したからこそ言語化ができるのです。制止とはブレーキが掛かって前に進まない状態です。くよくよと同じことを考えてしまいます。